А вы знаете почему так важно перед вашим сном оставлять возле кровати один стакан воды?

На все вопросы очень правильно отвечает кардиолог.

Первый вопрос касается того, почему эе у всех людей обильное мочеиспускание очень часто наблюдается именно ночью. Оказывается, что сила тяжести всю воду держит внизу тела, когда мы стоим с вами вертикально (поэтому опухают у нас ноги), когда же мы ложимся, все тело оказывается ровно на одном уровне с почками, поэтому им намного проще удалять воду из организма.

А вот питьевая вода вот что делает с нашим организмом:

• Если принимать 2 стакана сразу после подъема – происходит активизация работы всех внутренних органов
• 1 стакан употребить за 1/2 часа до еды – улучшает наше с вами пищеварение
• 1 стакан перед приемом теплой ванны – понижает очень хорошо артериальное давление
• 1 стакан до отхода ко сну – понижает риск возникновения сердечного приступа и инсульта у человека
• А еще во время человеческого сна вода эффективно предотвращает ночные судороги в наших ногах, так как мышцы требуют гидратации в организме, когда их сводит судорогой.

Делитесь этими знаниями с друзьями, пусть и они будут всегда здоровы!