Рецепт просто идеального завтрака для тех, кто хочет быстро сбросить вес – и живот выпирать точно перестанет

Этот вариант завтрака понравится абсолютно всем, кто постоянно следит за своей фигурой.

Хорошо сбалансированный и питательный завтрак, который быстро запускает обмен веществ, укрепляет иммунную систему, очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков, богат всеми минералами и даже витаминами. Ну, лучше не придумать просто!

Завтракайте так как мы опишем ниже на протяжении 1 месяца – и увидите, как улучшится ваша кожа, выровняется цвет лица, станут более крепкими ногти и даже волосы. А еще мне лично удалось сбросить до 2.5 кг.

Основные ингредиенты рецепта:

Овсяные хлопья любые – 4 столовых ложки
Нежирный йогурт или нежирный кефир – 1 стакан 200 мл
Чернослив без косточки – 7 штук
Неизмельченные семена льна или льняное масло – приблизительно 1 столовая ложка
Какао порошок – 1 чайная ложка

Как готовить блюдо:

Лучше приготовить этот завтрак еще с вечера. Залить чернослив нужно 100 миллилитрами кипяченной воды.
Смешать льняное масло, какао, сухую овсянку, влить в полученную смесь кефир.
Чернослив предварительно необходимо порезать, отправить все к остальным ингредиентам. Завтрак поставить в холодильник, чтоб настоялся.

Утром можно уже кушать – вкусно и питательно!

Берите рецепт на заметку и делитесь с друзьями обязательно !